@存在: 我初中的时候，特别喜欢当年明月的《明朝那些事儿》，在这本书最后一册，讲完徐霞客的故事以后，作者写到：我之所以写徐霞客，是想告诉你：所谓千秋霸业，万古流芳，与一件事相比，其实都算不了什么。
这件事情就是用你喜欢的方式度过一生。

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【工作后如何安排时间・第一年】

在大学毕业工作以后，我终于在下班以后，有了属于自己的时间。这个时间不会有工作，不会有作业，我可以任意打扮它，去做任何我想做的事情。

于是第一年我最最最想做的事情，就是把我初中开始就很感兴趣，但是因为学业放弃的日语重新捡起来。

初中中二期喜欢看日漫，所以很喜欢日语，可惜只在假期学了五十音图后就放弃了。

而当时刚刚毕业的我，还对这个世界的经济到底是如何运作的非常感兴趣，我想知道每天新闻联播里面，那些关于钱💰的事情，那些抽水，防水，无形之手到底是什么意思。

于是说干就干，我给自己这一年制定了下班后学习计划：日语 + 经济学。

就和所有的学习一样，一开始的时候，学习新知识和感觉自己掌握知识让我非常快乐。

但是很快，我就遇到了瓶颈期：

日语这个语法什么意思？

被动的听着网课开始 “点头”

感觉经济学这个公式和转换好复杂，到底怎么回事？

然后显而易见的，开始了拖延，中断，痛苦的重新建立信心继续学习。

甚至很多时候一度觉得学习这些东西太难受了。开始质问自己怎么这么笨。

这一年的自学给我带来了很多启示。

1，我发现自己原来特别喜欢自我贬低和压迫，

2，严苛的要求自己完成任务而不是尊重自己身体变化。

3，学习往往被动的接受，听讲，从而学习效率低下。

4，身体和精神情况并不是每天都能精神饱满，所以必然会出现无法按时完成学习计划的情况。

5，学习变成了任务，我明明是因为喜欢而去主动自学，学习却反而让我不开心和烦恼。

这一年的时间，我基本上把学习计划完成的七七八八，但是更多的收获，则是我发现自己身上的很多问题，很幸运，我开始着手去处理和改变。

1，我发现自己好像在学校一样，被动获取知识，只是听课，于是我改进了学习方法，先预习，带着问题再去听课。

2，我学会尊重自己的身体和精神状况，我接受自己因为情绪低落而暂时的中断学习。因为我已经拥有随时捡起它，重新学习的能力。这也让我学会自爱，自我尊重。

3，我学会去计算自己学习日志，为自己取得的每一点进步而欢喜，增加自己成就感，而不是单纯的每日打卡。而这也解决了我自己的三分钟热度问题。

4，我学会在遇到问题和瓶颈的时候，不是把所有责任怪罪于自己，不仅仅接受自己的平凡，从而正确的看待自己，同时也理性的分析问题，找到解决方案。这是认识并克服自身完美主义的艰难过程。

5，最重要的是，我认为自学这些知识，是因为我享受和喜欢，学习不应该关注一个个最终任务，更重要的是，我应该去享受学习的过程，于是我完成了心态的转变。学会了去享受学习的过程，而不是只关注任务和结果。学习只是我满足好奇心，下班后休闲的乐趣，它是手段而不是目的，只有自己才是目的本身。我希望生活快乐。

……

当然，我得到的成长远不止于此，在自学的过程中，我还逐渐了解到各种学习方法，认识到学习的唯一捷径就是持之以恒，作为一个智商一般的普通人，没有比这更捷径的学习方法了。

我可以一天只看一页书，一年下来，哪怕我 1/3 的时间因为各种原因休息，我也看了一本 200 多页的书了。

接下来的几年，我每年都给自己制定了下班后不同的主线和支线目标，并且尝试使用不同的方式方法来学习，从而进行实验，（讲实话，这很像是拿自己当小白鼠🐁，怪有趣的）测试对我来说，最合适的学习方法。不断迭代更新对自我的认知和成长着。

一直到现在……

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我并没有赚很多钱，工作也就是普普通通的社畜，甚至朋友也不是很多。

但是下班以后，我可以自由的去安排我自己的时间，去做任何我想做和感兴趣的事情，哪怕只是三分钟热度的事情，但从另外一个角度，这何尝不是对自己人生的三分钟享受呢？

我并不是一个世俗意义上成功的人，我绝对承认这一点，但我并不会因此认为我的人生毫无意义。

因为我在自己的时间里面，有充分的去体验和感受。

就好像当年明月说的那样，在这短短的一生中，我在自己精力充沛的青年时期，有好好的去体验和感受，并且用自己喜欢的方式，去度过我这一生。

我想，这应该算还不错的下班后自我关怀和成长吧～